CLASES DE YOGA

Prof.: Marco Suaya
HORARIO: martes y viernes de 19:00 a 20:30 
INICIO:  martes 6 de abril a las 19 hs

COSTO: una vez por semana=$80 por mes

              dos veces por semana=$120 por mes

Vinyasa Yoga (segun la tradición de Krishnamacharya)Son clases donde se combinan secuencias de posturas dinamicas y estaticas con la respiración. Se realizan todo tipo de posturas y se utilizan pranayamas (ejercicios respiratorios) y/o mantras.
La clase esta destinada a personas de alrededor de 30 años que desean desarrollar una mente enfocada con un cuerpo equilibrado que va adquiriendo nuevas habilidades junto con el desarrollo personal del individuo.
Dependiendo del foco de la clases podemos obtener distintos beneficios, como por ejemplo, mejorar el estado general del cuerpo, para fortalecerlo y flexibilizarlo, mejorar el estado de la mente, lograr estar mas enfocados en nuestras actividades diarias y a la vez más relajados, mejorar la respiración, todo esto finalmente lleva a tener una calidad de vida mejor y lograr estar en contacto con uno mismo.
Está dirigida a personas sin ningún problema especifico terapéutico.